むちうち 腫れ の原因と対処法は？

むちうちとは、交通事故によって首や肩に強い衝撃が加わり、首の筋肉や靭帯が損傷した状態です。むちうちになると、首や肩の痛みやこわばり、頭痛、めまいなどの症状が出ることがあります。

むちうちが腫れる原因

むちうちになると、首や肩の筋肉や靭帯が損傷し、炎症が起こります。この炎症が腫れを引き起こします。また、むちうちは首の骨がずれることで起こる場合もあり、この場合も腫れを引き起こすことがあります。

むちうちの腫れの対処法

むちうちの腫れを軽減するには、以下の対処法が有効です。

安静

むちうちになったら、首や肩を安静にすることが大切です。激しい運動や重い物を持ち上げることは避けましょう。また、長時間同じ姿勢でいることも避けてください。

冷湿布

腫れている部分に冷湿布を当てると、炎症を抑えて痛みを和らげることができます。冷湿布は1日数回、15～20分程度当てましょう。

温湿布

むちうちが慢性化して腫れが長引いている場合は、温湿布が有効です。温湿布は血行を促進して筋肉の緊張を和らげます。温湿布は1日数回、15～20分程度当てましょう。

マッサージ

むちうちによる腫れや痛みが強い場合は、マッサージを受けるのも効果的です。マッサージは筋肉の緊張を和らげ、血行を促進して腫れを抑えます。

薬物療法

むちうちの腫れがひどい場合は、消炎鎮痛剤や筋弛緩剤などの薬物療法が必要になることがあります。薬物療法は医師の指示に従って行いましょう。

医療機関を受診しましょう

むちうちになったら、必ず医療機関を受診しましょう。むちうちを放置しておくと、慢性化して症状が長引く可能性があります。医療機関では、むちうちの程度を診断して適切な治療法を決定します。