事故で首が痛い場合の対応は？

交通事故に遭った場合は、首に痛みが出る可能性があります。首の痛みは、事故の衝撃によるむち打ち症や、筋肉の緊張などが原因で起こります。首の痛みがひどい場合は、すぐに病院を受診してください。

首の痛みが軽い場合は、以下のような対処法があります。

温める

温めることで、血行が良くなり、筋肉の緊張がほぐれます。温湿布を当てたり、お風呂に入ったりすると効果的です。

安静にする

首を動かさずに安静にしておきましょう。無理に動かすと、症状が悪化することがあります。

湿布をする

消炎鎮痛剤入りの湿布を貼ると、痛みが和らぎます。

マッサージをする

首の周りの筋肉を軽くマッサージすると、緊張がほぐれて痛みが緩和されます。

かばわない

首が痛いからといって、かばって反対側に倒したり、無理に動かさないようにしたりしないようにしましょう。かばうと、筋肉が固まってしまい、症状が悪化することがあります。

首を動かす

数時間ごとに、首をゆっくりと動かしましょう。無理に動かさないように注意しながら、ゆっくりと円を描くように動かしたり、左右に倒したりしてください。首を動かすことで、血行が良くなり、筋肉がほぐれます。

ストレッチをする

首の痛みがあるときは、首の周りの筋肉をストレッチすると効果的です。頭を起こした状態で、首をゆっくりと後ろに倒したり、横に倒したりしてください。無理のない範囲でストレッチを行いましょう。

事故後の首の痛みは早めの対処が大切

交通事故後の首の痛みは、早めの対処が大切です。軽度の症状でも、放置しておくと慢性的な痛みにつながることがあります。首の痛みがひどい場合は、すぐに病院を受診してください。軽度の症状の場合は、上記のような対処法を試してみてください。それでも痛みが改善しない場合は、病院を受診するようにしましょう。