交通 事故 首 の痛み対処法は？

交通事故に遭ったら、すぐに病院で診察を受けることが大切です。特に、首の痛みが強い場合は、放置すると後遺症が残る可能性があります。

首の痛みの対処法

首の痛みを和らげるための対処法をご紹介します。

1. アイシング

アイシングは、腫れや炎症を抑えるのに効果的です。氷嚢や保冷剤をタオルに包み、15～20分間首にあてましょう。

2. 温熱療法

温熱療法は、筋肉のこわばりをほぐすのに役立ちます。温かいお風呂に入ったり、温湿布を使ったりしましょう。

3. ストレッチ

首の周りの筋肉をストレッチすると、痛みが軽減されます。首をゆっくりと前後に倒したり、左右に回したりしましょう。

4. マッサージ

首の周りの筋肉をマッサージすると、緊張がほぐれ、痛みが和らぎます。自分でも軽くマッサージしたり、マッサージ師に頼んだりしましょう。

5. 薬物療法

痛みが強い場合は、鎮痛剤や消炎剤を服用すると良いでしょう。ただし、自己判断で服用するのは避け、必ず医師の指示に従ってください。

注意すべき点

首の痛みが強い場合、放置すると後遺症が残る可能性があります。以下のような症状が出た場合は、すぐに病院を受診しましょう。

• しびれ
• 脱力感
• 手の震え
• めまい
• 吐き気

交通事故に遭ったら、首の痛みを軽視せず、適切な処置を施すことが大切です。