事故 肩こり の対処法は？

交通事故に遭うと、様々な後遺症に悩まされることがあります。その一つが肩こりです。肩こりは、首や肩の筋肉が緊張して硬くなり、痛みやだるさを感じる症状です。交通事故の衝撃で筋肉が損傷したり、姿勢の悪化や運動不足などが原因で起こります。

肩こりを放置していると、頭痛や吐き気、めまいなどの症状を引き起こすこともあります。また、肩こりが慢性化すると、肩の可動域が狭くなったり、腕が上がらなくなったりなどの機能障害につながる場合もあります。

肩こりの対処法

肩こりを改善するには、以下のような対処法があります。

• 安静にする：事故後は、無理をせず安静にして体を休ませましょう。
• 冷やす：事故直後は、患部を冷やして炎症を抑えましょう。
• 温める：炎症が引いてきたら、患部を温めて血行を良くしましょう。
• ストレッチ：肩周りの筋肉をストレッチして緊張をほぐしましょう。
• マッサージ：肩や首をマッサージして筋肉のこりをほぐしましょう。
• 運動：軽い運動をして血行を良くしたり、筋肉をほぐしたりしましょう。
• 姿勢を正す：普段の姿勢に気を付け、猫背にならないようにしましょう。

交通事故後の肩こりに悩む方へ

交通事故後の肩こりに悩んでいる方は、早めに専門家の診察を受けましょう。医師による適切な治療を受けることで、肩こりの改善を早めることができます。また、後遺症が残った場合は、損害賠償請求をすることも可能です。交通事故被害でお悩みの方は、お気軽に当事務所までご相談ください。