むちうち ヘルニア 違いの特徴と対策

交通事故によるケガで多いむちうちとヘルニア。どちらも痛みを伴いますが、それぞれ特徴や対策が異なります。今回は、むちうちとヘルニアの違いや、それぞれの特徴と対策について解説します。

むちうちの症状と対策

むちうちとは、交通事故などで急激に首が前後左右に揺さぶられ、首や肩の筋肉や靭帯が損傷することを言います。主な症状は、首や肩の痛み、こり、頭痛、めまいなどです。

むちうちの対策としては、安静にすることが大切です。無理に動かさずに、首を温めたり、マッサージを受けたりして、痛みの緩和を図りましょう。また、むちうちは時間が経つと症状が悪化することがあるので、早めの受診が大切です。

ヘルニアの症状と対策

ヘルニアとは、背骨の間にある椎間板が飛び出して神経を圧迫することで起こる症状です。主な症状は、腰や足の痛み、痺れ、脱力感などです。

ヘルニアの対策としては、安静にすることが大切ですが、むちうちとは異なり、適度な運動も有効です。腰や腹筋を鍛えることで、背骨を支える筋肉を強化し、ヘルニアの再発予防に繋がります。また、マッサージを受けたり、理学療法を行うことで、痛みの緩和や機能回復が期待できます。

むちうちとヘルニアの違い

むちうちとヘルニアは、どちらも交通事故によるケガですが、それぞれの特徴は異なります。むちうちでは首や肩の筋肉や靭帯が損傷し、ヘルニアでは椎間板が飛び出して神経を圧迫します。また、むちうちでは安静にすることが大切ですが、ヘルニアでは適度な運動も有効です。

交通事故後の対応

交通事故に遭ったら、まずは警察に連絡し、相手方と情報の交換を行いましょう。その後、すぐに病院を受診し、むちうちやヘルニアの有無を確認してもらいます。むちうちやヘルニアと診断された場合は、安静にして、適切な治療を受けることが大切です。